Letting Go My 25

Kita sudah memasuki hari ke-5 di tahun 2026..

Akhir-akhir ini aku jatuh sakit yang lumayan membuat aku harus bed rest selama kurang lebih 1 minggu, demam tinggi, radang, flu, batuk merupakan penyakit tahunan ku. Banyak hal yang terjadi yang belum sempat aku update di blog ini, karna akhir2 ini aku pun kehilangan banyak motivasi untuk doing something. Sulit fokus, maybe karna terlalu banyak scrolling Social Media.

Baik kita langsung saja ke poin refleksi akhir tahun ini.

2025 ; Letting Go My 25

Mungkin ini judul yang tepat untuk tahun 2025 ku, karna 2025 merupakan tahun aku ber-revolusi. Time for me to saying goodbye to my old me..

Zila yang selalu overthinking dengan banyak hal,
Zila yang emosional/ mudah meletup,
Zila yang selalu takut untuk melangkah,
Zila yang selalu menyakiti dirinya,
Zila yang haus akan validasi dan cinta.

Ya, belum sepenuhnya move on to my new me. But i feel it, how i changed so much in this year.

Keputusanku untuk mengambil sesi konserling dan therapy di Rumah Berlindung, aku berjumpa dengan Mba Savirah psikolog ku yang sangat amat aku sayangi, sangat memahami ku dan mendukungku. Semua berawal dari kesadaranku atas perilaku ku yang sangat tidak baik/toxic, sejak dulu aku sudah tahu bahwa ada sisi ku yang sangat tidak baik dan toxic. Namun aku belum tau apa yang seharusnya aku lakukan..

Sampai di titik aku merasa sangat lelah dengan diriku sendiri.. ya.. Aku sangat lelah dengan sikap dan pikiranku sendiri, itu sangat menyakitkan dan sangat melelahkan. Overthinking ku soal masa depan yang semakin membuatku terdorong untuk mengikuti konserling sampai akhirnya aku mengikuti sesi Therapy.

Aku di diagnosa GAD (Generalize Anxiety Disorder) yang lumayan mengganggu, ini yang membuatku sering tidak stabil, awalnya aku sangat tidak percaya/tidak yakin apakah ini akan works atau tidak. Tapi setelah melalui 4 sesi terapi, aku merasakan perubahan yang cukup signifikan.


Ketenangan jiwa..

Itu yang sangat terasa pada tubuhku.

Aku belajar mengontrol pikiran buruk ku, dan khayalan tidak realistisku. Bisa dibilang Therapy merupakan golden spending ku di tahun 2025, keputusan finasial dan hidup terbaikku.

Aku akan menjabarkan beberapa Achivement yang perlu ku apresiasi di tahun 2025 ini.

1. Got a New Job
2. Therapy
3. Join New Community (Journaling)
4. Bought New Laptop
5. Eat more delicious food
6. Eat more Fruit & Salad
7. Do a Yoga Practice at Home
8. Treat well my lovely cat
9. More kind to my parents and people
10. Self-Control

Yang harus ku perbaiki ;

- Bad habits (Scrolling Social Media, Compare Myself to Other, Scared About People Opinions About Me)

- Consistency 

- Self-Controls